睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%

安卓在线 | 网络整理 | 2022-03-22 08:43

　　【CNMO新闻】3月21日是世界睡眠日，有关睡眠的科普在昨天刷屏整个伴侣圈，相关话题也久久地挂在热搜上。日前，在2022世界睡眠日新闻宣布会上宣布的《都会上班族睡眠状况陈诉》显示，最能熬夜的都市包罗北京、上海、深圳及广州，个中睡觉最晚的是广东省，平均上床时间是23:55。

　　而影响都会上班族睡眠质量最主要的原因之一就是——玩手机，高达六成上班族受其影响。相反，在睡觉最早的省份是山东省，平均上床睡觉时间是22:58。而在起床方面，起床最早的省份是同样也是山东省，平均起床时间是6:58；起床最晚的省份是四川省，平均起床时间是7:50。

　　该陈诉还显示，都会上班族的平均睡眠时长为7.5小时，睡眠时间可以到达8小时以上的人仅22%，6-8小时约53%，睡眠不敷6小时的人占比25%。需要留意的是，都会上班族普遍都拥有睡眠不佳的问题，47%的上班族反应睡眠质量不佳，仅有30.6%的上班族深度睡眠时间达标。统计数据表白，睡眠时间越长，上班族呈现困扰睡眠的问题就越少。

　　另外，该陈诉还统计出了2021年受睡眠困扰的十大职业，别离是：教培从事者、销售人员、处事人员、互联网从业者、修建工人等体力劳动者、医务人员、公事员、金融从业者、创业者、企业打点者。

免责声明：文章内容及图片来自网络上传，如有侵权请联系我们删除

热门资讯