生命的懦弱，是因为它甚至遭受不起心脏稍微快可能慢一拍的跳动，假如离开了既定的节拍，那么属于这小我私家的时间线也将会完全差异。一分钟60-100次，是正凡人应该有的生命节拍，可是跟着事情压力的增大，糊口节拍的加速以及不康健的糊口习惯，越来越多的人已经难以维持这条基线，虽然尚有更令人沮丧的环境——遗传，让这部门人天生便需要和心跳博弈。

Apple Watch

　　然而如同我们的名字一样，心脏固然长在本身的身体里，却只能依靠他人才气听到心跳，房颤、心律不齐等等这些因为心跳异常导致的疾病，发病人在发病时却无从知晓，我们又将如何与本身的心脏相同呢？

　　操作iPhone与Apple Watch，守护心脏康健与重塑糊口方法其实并没有那么难。通过Apple Watch与iPhone等硬件和watchOS、iOS等软件的共同，心脏康健环境会以“数据”的形式展此刻我们眼前，这也能让我们对本身的身体拥有越发明晰的认知，并不绝改进本身的糊口。

用Apple Watch 实现与身体的对话

　　康健监测已经成为Apple Watch的焦点，这离不开种种传感器的加持。苹果在第一代Apple Watch上便引入了心率传感器，它不只仅可以或许辅佐用户得到越发准确的康健数据，甚至能在要害时刻拯救我们的生命。

Apple Watch监测到陈密斯恒久处于低心率状态

　　近期，一位来自安徽的陈密斯在社交媒体上分享了Apple Watch和她的故事。据陈密斯描写，她最初购置Apple Watch的原因，是但愿这块手表可以或许提示她多喝水、站立掩护腰椎以及存眷睡眠质量。不外在本年五月的时候，Apple Watch开始频繁提示她呈现心率过低的问题，可是她思量到是睡眠期间且自身没有其他症状，也没过多在意。

　　直到本年七月开始，Apple Watch开始高频次提醒她呈现低心率环境，最多的时候甚至一天内呈现19次低心率提醒，而且还呈现了胸闷、面前发黑等症状，才引起她的重视。亏得最后颠末全面的排查，最终身体只是呈现了一些轻度的症状，大夫也给出了一些治疗发起。

　　值得一提的是，陈密斯在就医的进程中，发明许多心内科大夫对Apple Watch暗示了高度的必定。因为在睡眠进程中，低心率并不容易被发明，而Apple Watch拥有恒久的监测本领，在佩带的进程中便可时刻监测身体的康健环境，纵然是睡眠状态，Apple Watch也会一连事情，并将数据出此刻我们眼前。

　　可以看到，通过心率传感器，Apple Watch可以实时预警我们身体呈现的环境，它就像一个恒久伴随在我们身边的康健助理，不绝地提醒我们去存眷本身的身体，存眷本身的康健环境。

守护心脏康健

　　今朝，Apple Watch在心脏康健方面拥有多项监测本领，当心率呈现异常环境时，Apple Watch还可通过“轻鼓掌腕”一般的结果提醒你存眷。

　　在至少10分钟未勾当的环境下，假如心率依然保持在所选阈值之上或之下，Apple Watch城市有相应的通知。在“Watch”App-心脏选项中，我们可以对本身的静息心率举办设定，譬喻我已经将心率区间设定为每分钟40次至100次，当心率低于40次/分或高于100次/分达10分钟时，Apple Watch便可推送相应的提醒，让我们可以存眷本身的心脏康健环境。

在“Watch”App-心脏选项中配置本身的心率区间