等到体温降到特定温度时
【CNMO新闻】洗澡，原来是一件舒适惬意的工作，但假如“操纵不妥”，很容易造成生命危险。9月29日，“ 真的不发起饭后立即洗澡”一词条冲上微博热搜，大夫提醒，刚吃饱饭，血液主要会合在胃肠，而洗热水澡时，体表血管会扩张，血液轮回变快，致心脏供血不敷；浴室是缺氧的情况，缺氧又缺血，双重冲击，就容易诱发心脏病，甚至心肌梗死！
除了饭后不宜发起洗澡，睡前洗澡也会影响到睡眠。研究发明，比及体温降到特定温度时，人体才会有困意，鼓舞身体赶忙睡觉。假如睡觉前体表温度升高，则会影响正常入睡。洗澡可以促进血液轮回，缓解疲惫，但也会让身体体表温度升高，会抑制大脑褪黑素的排泄，从而低落睡眠质量。
不少人喜欢举动后顿时洗澡，冲掉汗液。其实，这时身体处于欢快状态，不宜当即洗热水澡或蒸桑拿，不然会增加流向肌肉和皮肤的血液，导致其他器官供血不敷。尚有，举动后呼吸急急，在氛围不畅通的浴室里很容易缺氧，加上原来出汗后血液容量相对不敷，引起头晕目眩、全身无力，甚至虚脱休克和晕厥等症状。
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