普通人每天摄入300到500克左右的水果为宜

安卓在线 | 网络整理 | 2021-11-03 06:08

  【CNMO新闻】橘子是秋冬季候最脱销的水果之一。但有专家暗示,吃太多橘子有大概会让你酿成“小黄人”。本来,橘子含有富厚的胡萝卜素,一次摄入过量肝脏无法完全解析,血液中胡萝卜素浓渡过高,会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,使皮肤变黄。同理,胡萝卜、南瓜、木瓜也含有富厚的胡萝卜素,摄入过多也会得“胡萝卜素血症”。

小黄人
小黄人

  这并不是没有案例。按拍照关报道,42岁的孙密斯最近就有雷同症状,她不只皮肤黄染,还食欲减退。在大夫细问之下,才知道孙密斯这两天吃了两三斤柑橘,大概得了“胡萝卜素血症”

  那么,该奈何治疗“胡萝卜素血症”?对此,专家暗示,应该停用含胡萝卜素较高如柑橘、胡萝卜、南瓜及黄花菜等食物,一两周颜色就能徐徐淡去,对康健没有影响。

  尚有大夫发起,普通人天天摄入300到500克阁下的水果为宜,且要按照自身的环境有选择性地食用;病人一旦患上“胡萝卜素血症”,应该多喝水、多休息;对付患有糖尿病等慢性疾病的人群来说,最好少吃含太多糖分的水果。

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