不少人都说：“原觉得2019年已经很是难了，没想到和2020年一比基础不算什么”。受疫情的影响，我们被迫选择宅在家，天天反复着从卧室到厨房再到卧室的勾当，这也让越来越多的人开始吊唁周末的影戏，吊唁那些人来人往的街道，吊唁正常的糊口。

　　宅在家中，自然少不了各类勾当。除了在伴侣圈中秀出本身的厨艺，也有许多人选择室内健身，平板支撑挑战、俯卧撑挑战等也开始在网络中走热。其实，在家健身简直是一项不错的勾当，究竟有一个康健的体魄，才气以一个更好的姿态面临2020年的诸多挑战。此刻Apple Watch已经成为我在举动进程中的最佳朋侪，在家中来一次高强度间歇性练习（HIIT），也成为我宅家期间的日常。

Apple Watch内置多种体能练习

　　健身，已经成为一种全新的糊口方法。天天看着网络上的各种健身挑战，本身简直有些心痒痒。这种将健身勾当“竞争”化的方法，既增加了趣味性，也让人更容易僵持。并且，宅在家的我们还能通过Apple Watch的挑战成果找到更多健身同好，这样纵然宅在家中，也能与远方的挚友相互鼓励，配合实现最终定下的方针。

如何寻找更多同道中人？

　　Apple Watch自问世以来，便携带举动腕表的属性，许多用户城市通过Apple Watch来记录本身的举动进程，却很少有人去寻找一位志同道合的熬炼同伴。其实，寻找一位举动同伴并不是一件难事，我们只需在“健身记录”App中找到共享页面，再添加他人的Apple ID，期待对方确认后，即可与挚友共享本身的举动量。

与他人共享健身记录

　　在“共享”页面中，我们可以轻松查察他人当天的举动量、耗损卡路里数、步数等信息。并且还能通过圆环，来比拟我们与他人之间的差距。说实话，当我看到与他人之间的差距时，简直有再举动几分钟的激动。

共享的健身记录中不包括位置信息、康健信息等隐私内容

　　虽然，与挚友共享举动量的我们并不消担忧本身的隐私信息被泄露。因为我们与他人共享的仅仅包罗逐日的举动量以及举办过的体能练习选项，并不包括诸如位置信息、康健信息等隐私内容，并且苹果在隐私掩护方面一直位于行业顶端，所以我们完全可以安心地与他人共享本身的举动量。

　　作为一名科技喜好者，我很早以前便开始利用“共享”成果，将本身的举动量分享给他人。因为Apple Watch不单支持与挚友分享举动记录，也支持和他人比赛，并且得胜的人还能获得一枚奖章！这对付奖章收集控的我来说有着极大的吸引力。停止今朝，我已经得到靠近30个奖章，Apple Watch的奖章机制，也是促使我举动的一大动力。